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家族の協力と食生活の改善

中性脂肪コレステロールに限らす病気の治療として食生活の改善や食事療法を支持されるとほとんどの人が大変と思います。

多くの人が何も意識することなく自分が食べたいものを食べたいだけ食べていたはずです。

医師に指示された食事が今までの食事と同じようなものなら新しいメニューに変えることも難しくありません。しかしかけ離れていたら切り替えるのは至難の業です。

食生活の改善や食事療法で一番つらいのは最初の7日間です。くじけそうになったら自覚症状がなくても中性脂肪やコレステロールはあなたの体をむしばんでいると思い出しましょう。


食生活の改善は家族の協力なしではありえません。

家族がおいしいお肉を食べている時に自分だけ野菜サラダでは嫌がらせに見えてしまいます。他人の食べているものはおいしそうに見えるものです。

中性脂肪やコレステロールを減らすための食事は特殊なものではありません。健康に良い食事です。

家族で同じ食事をしみんなで健康になりましょう。





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